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Domenica, 11 ottobre 2026 -° / -°
Rubriche
Cibo e salute
di Mariantonia Monni, medico nutrizionista
Conoscere il cibo e il nostro organismo, le patologie più comuni, come prevenire fastidiosi disturbi. I consigli per uno stile di vita sano aiutato da una alimentazione completa sono quelli della dottoressa Mariantonia Monni, medico chirurgo, dietologa e nutrizionista.
Le crucifere: “cavolate” intelligenti!
Sono un concentrato di nutrienti essenziali per il nostro corpo, perché ricchi di composti, quali gli antiossidanti, utili per la prevenzione di malattie tumorali e cardiovascolari
di Mariantonia Monni
Gli interferenti endocrini
Si tratta di sostanze che sembrano essere in grado di mimare o bloccare l’azione degli ormoni andando a legarsi ai loro recettori presenti sulle cellule, “imbrogliandole”
di Mariantonia Monni
Il caffè
Il caffè è una bevanda “voluttuaria” cioè non necessaria per la nostra sopravvivenza, ma se consumata con “giudizio” contribuisce a migliorare le nostre giornate
di Mariantonia Monni
C’è un tempo per ogni cosa (parte II)
Per mantenere uno stato di salute è quindi bene che tutti gli orologi periferici lavorino in sinergia tra loro e in equilibrio con l’orologio centrale
di Mariantonia Monni
C’è un tempo per ogni cosa (I parte)
Oggi la Cronobiologia, una nuova e complessa branca della Biologia, studia i ritmi che influenzano i sistemi biologici
di Mariantonia Monni
Gli agrumi
Esistono almeno 1600 specie nel mondo, come limoni, arance, mandarini, clementine, cedro, bergamotto ed altri meno conosciuti nella nostra cultura come lime, pomelo e kumquat
di Mariantonia Monni
La calcolosi urinaria
La nefrolitiasi è molto diffusa nel mondo occidentale, si stima colpisca circa il 5-10% della popolazione tra i 30 e i 50 anni. Le cause sono varie
di Mariantonia Monni
Il miele
Un prodotto molto apprezzato per i suoi benefici: è decongestionante e calmante la tosse, ha proprietà antimicrobiche, è ricco di antiossidanti che proteggono le cellule
di Mariantonia Monni
L’alimentazione nell’anziano
Il consiglio di un’alimentazione equilibrata è ancor più valido nella terza età. Mangiar bene permette di mantenere uno stato nutrizionale adeguato e contrasta l'insorgere di malattie
di Mariantonia Monni
L’alimentazione in allattamento
La produzione di latte è molto “dispendiosa” per la mamma ed è quindi necessario garantire il corretto apporto di energia, nutrienti e la giusta idratazione
di Mariantonia Monni
L’alimentazione in gravidanza
La gravidanza è un evento fisiologico, non una malattia, che necessita dei giusti controlli medici e di una corretta alimentazione per proteggere la salute del bambino e della madre
di Mariantonia Monni
L’alimentazione nel bambino e nell’adolescente
L’educazione dei bambini e ragazzi non è un processo facile al pari dell’educazione ad una sana cultura alimentare! È importante che anche in questo le famiglie siano supportate
di Mariantonia Monni
Scopri l’anteprima del settimanale
Numero 35 del 07/10/2026
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Commento al Vangelo di domenica 9 novembre 2025 - Dedicazione della Basilica Lateranense
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